类型: 其它 恐怖 动作 地区:大陆 年份:2020
主演:未知
导演:未知
更新:1726787539
简介: 由中央广播电视总台华语环球节目中心创作的人物纪录片《吴为山》已于2月28日在CCTV-4播出。该片以吴为山的成长和成就为主线,围绕寻文化之梦、塑时代精神、创写意 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。 详情
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