第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。随着笑果事件的曝光,舆论环境变得紧张,而《宁安如梦》剧组也面临巨大困境。他们费劲心思才争取到了播放许可,并希望低调地播出来结束一切。但是,制片方却非要特地为男主角剪辑了一段宣传预告片,过度营销,并在不经意间引来了眼红之人的注视。现在不仅剧集无法播出,主演周也变成了备受风险的艺人。他是否能够在娱乐圈继续发展还存在不确定性。
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