类型:战争 剧情 冒险 地区:法国 年份:2021
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。完美实现自己当初的目标,不过正当开心的时候,丁宁也迎来了一个艰难的决定,就是高升,得去刚成立的新加坡呆三年,这无疑是对丁宁的考验,丁宁去了 就得和管文分开三年,对两人来说是一个艰难的决定。
内详
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